SUMMER BODY WORKOUT

Zważywszy na to, że kilka dni temu zaczęła się wiosna (nareszcie!), prędzej czy później przyjdzie dzień, kiedy wstaniesz rano, spojrzysz w lustro, a Twoje myśli będą wyglądały mniej więcej tak: "Ale... ale... ale jak to?! Zaraz kwiecień!! Gdzie się podziała moja forma?!?!". No cóż, forma zapadła w sen zimowy i, niestety, bez Twojej pomocy się nie obudzi. Oczywiście nie zostawię Cię z tym samego, spokojnie. Od tego tu jestem. Przygotowałam program treningowy, który pozwoli Ci uratować sytuację. Ostatecznie jeszcze ponad 3 miesiące, damy radę! Pod warunkiem, że będziesz cisnąć ten trening 4 razy w tygodniu... ;)

PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU
3 serie, 10-12 powtórzeń